Vitamin D Foods Kya Hai at Samantha Burks blog

Vitamin D Foods Kya Hai. विटामिन डी वसा में घुलनशील विटामिन है और यह आपके शरीर में कैल्शियम व फास्फोरस के सही स्तर को बनाए रखने में मदद. people can get vitamin d from sunlight, food, and supplements. vitamin d rich food: Changing your diet may help reduce or prevent vitamin d deficiency. शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए हमें अपनी डाइट में सभी जरूरी पोषक तत्वों को शामिल करना चाहिए. foods, including certain fish, egg yolks, and mushrooms, contain vitamin d. विटामिन डी लेने के फायदे: आपको विटामिन, मिनरल, प्रोटीन और. अगर उचित मात्रा में विटामिन डी वाले आहार का नियमित तौर पर सेवन किया जाए, तो इससे. Food sources of vitamin d include fatty fish and fish liver oils, beef liver, egg yolks,.

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from thegeriatricdietitian.com

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